דילוג לתוכן

בר פילאטיס

למידע נוסף

על החוויה

בר פילאטיס

בואו ליהנות מ-50 דקות של אימון פילאטיס עם בר בקיבוץ עין גדי.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המשלבת את עקרונות הריכוז והתודעה, בשילוב עבודה מדויקת, דינמית, ומעניינת.

האימון כולל מתיחות והפעלה של כל שריר בגוף באמצעות תרגילים ייחודים ובאמצעות עזרים כגון כדור, גומייה, חישוק ומשקולות. ככה תוכלו לעבוד על שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן והירכיים.

אימון בשיטת הפילאטיס הינו אינטנסיבי אך רגוע, שמטרתו להביא לחיזוק שריר ליבת הגוף, להארכה של עמוד השדרה והגפיים, להקניית גמישות גבוהה, לחיטוב, למודעות גבוהה לנשימה נכונה ולשיפור הקואורדינציה.

התרגילים השונים גם עוזרים בבעיות כמו: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבים אורטופדיים ועוד

השיעורים מתאימים לכולם!

לגברים ונשים, לגיל הזהב, לנוער, לנשים בהריון ולאחר לידה ובכל רמת כושר גופני.

השיעורים מתקיימים בסטודיו בקיבוץ עין גדי הפסטורלי או שתמיד תוכלו להזמין שיעורים פרטיים או סדנאות חווייתיות המתאימות לזוגות/משפחות וקבוצות, בכל מקום שתבחרו.

מתקנים ושירותים

פרטים כלליים על המקום
  • מתאים לבודדים
  • מתאים לזוגות
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • מתאים לקבוצות
  • נגיש לנכים
  • פעילות חוץ
  • פעילות יום
  • פעילות פנים

יצירת קשר עם בר פילאטיס

מיקום על גבי מפה
יצירת קשר עם
מייל|[email protected] כתובת|

קיבוץ עין גדי

טלפון|052-3921922
שעות פעילות|

בתיאום מראש

השאירו פרטים ונחזור אליכם
חוויות נוספות שעשויות לעניין אותך
פעילויות מחוץ לקופסא
משך: 02:00 שעות

קייאקטורס - טיולי קייאקים בים המלח

חווית החתירה בקייאקים בים המלח הינה עוצמתית ומיוחדת. חתירה בשקט מוחלט שמופר רק מקריאות ההתפעלות כאשר נתקלים בתופעות טבע מרהיבות -...
אטרקציות וסדנאות
משך: 01:30 שעות

גיגי ג'אגלינג

סדנאות ~ מופעים ~ אש ?סדנאת קרקס עם גיגי ג'אגלינג? - חוויה קסומה שמעניקה למשתתפים הזדמנות להכנס לעולם הקרקס, להתנסות לשחק...
אטרקציות וסדנאות
משך: 04:00 שעות

גיורא אלדר

אם במדבר יהודה חשקה נפשכם, גיורא אלדר הוא הכתובת לכך. עם היצע מגוון בדרגות קושי שונות גיורא יכיר לכם את המדבר...

השארו מעודכנים

    עוגיות

    אתר זה משתמש בעוגיות כדי לשפר את הפונקציונליות של האתר, לספק לך חוויית גלישה טובה יותר ולאפשר לשותפים שלנו לפרסם לך.

    מידע המפרט על השימוש בעוגיות באתר זה וכיצד ניתן לדחות אותם, ניתן לצפות במדיניות העוגיות שלנו.

    על ידי שימוש באתר זה או לחיצה על "אני מסכים", אתה מסכים לשימוש בעוגיות.

    על המפה