בר פילאטיס


שיתוף מקום

בואו ליהנות מ-50 דקות של אימון פילאטיס עם בר בקיבוץ עין גדי.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המשלבת את עקרונות הריכוז והתודעה, בשילוב עבודה מדויקת, דינמית, ומעניינת.

האימון כולל מתיחות והפעלה של כל שריר בגוף באמצעות תרגילים ייחודים ובאמצעות עזרים כגון כדור, גומייה, חישוק ומשקולות. ככה תוכלו לעבוד על שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן והירכיים.

אימון בשיטת הפילאטיס הינו אינטנסיבי אך רגוע, שמטרתו להביא לחיזוק שריר ליבת הגוף, להארכה של עמוד השדרה והגפיים, להקניית גמישות גבוהה, לחיטוב, למודעות גבוהה לנשימה נכונה ולשיפור הקואורדינציה.

התרגילים השונים גם עוזרים בבעיות כמו: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבים אורטופדיים ועוד

השיעורים מתאימים לכולם!

לגברים ונשים, לגיל הזהב, לנוער, לנשים בהריון ולאחר לידה ובכל רמת כושר גופני.

השיעורים מתקיימים בסטודיו בקיבוץ עין גדי הפסטורלי או שתמיד תוכלו להזמין שיעורים פרטיים או סדנאות חווייתיות המתאימות לזוגות/משפחות וקבוצות, בכל מקום שתבחרו.

פרטים כלליים על המקום
  • מתאים לבודדים
  • מתאים לזוגות
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • מתאים לקבוצות
  • נגיש לנכים
  • פעילות חוץ
  • פעילות יום
  • פעילות פנים
מיקום על גבי מפה
צרו איתנו קשר
מייל|Barbyh2@gmail.com כתובת| קיבוץ עין גדי
טלפון|052-3921922 שעות פעילות|

בתיאום מראש

השאירו פרטים ונחזור אליכם
חוויות נוספות שעשויות לעניין אותך
רמת מדבר
אטרקציות וסדנאות
משך: 01:00 שעות

ציורי חיים

סוזט רזון, אמנית ומורה לציור מזה 30 שנה, מפתחת שיטת "ציורי חיים" המאפשרים להבין ולהרגיש את עצמנו יותר דרך ציור...

דרום ים המלח
אטרקציות וסדנאות
משך: 01:00 שעות

אילנה מספרת סיפורים

אילנה זמשטיין, מוותיקי עין תמר, מלאה בידע, הומור ואהבה לאנשים ולמקום בו היא חיה. הסיפורים שלה מלאים בכל כך הרבה שאי...

צפון ים המלח
גוף ונפש
משך: 01:00 שעות

אהבה מרפאת

בסלון אצל שירה וירון ? לשלב מסע משמעותי בטיול לים המלח? מוזמנים להתארח בסלון שלנו לאירוע אינטימי ומרגש. מתובל במוזיקה מקורית וסיפורי מסעות...

השארו מעודכנים


    על המפה