דילוג לתוכן

בר פילאטיס

שיתוף מקום

בואו ליהנות מ-50 דקות של אימון פילאטיס עם בר בקיבוץ עין גדי.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המשלבת את עקרונות הריכוז והתודעה, בשילוב עבודה מדויקת, דינמית, ומעניינת.

האימון כולל מתיחות והפעלה של כל שריר בגוף באמצעות תרגילים ייחודים ובאמצעות עזרים כגון כדור, גומייה, חישוק ומשקולות. ככה תוכלו לעבוד על שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן והירכיים.

אימון בשיטת הפילאטיס הינו אינטנסיבי אך רגוע, שמטרתו להביא לחיזוק שריר ליבת הגוף, להארכה של עמוד השדרה והגפיים, להקניית גמישות גבוהה, לחיטוב, למודעות גבוהה לנשימה נכונה ולשיפור הקואורדינציה.

התרגילים השונים גם עוזרים בבעיות כמו: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבים אורטופדיים ועוד

השיעורים מתאימים לכולם!

לגברים ונשים, לגיל הזהב, לנוער, לנשים בהריון ולאחר לידה ובכל רמת כושר גופני.

השיעורים מתקיימים בסטודיו בקיבוץ עין גדי הפסטורלי או שתמיד תוכלו להזמין שיעורים פרטיים או סדנאות חווייתיות המתאימות לזוגות/משפחות וקבוצות, בכל מקום שתבחרו.

פרטים כלליים על המקום
  • מתאים לבודדים
  • מתאים לזוגות
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • מתאים לקבוצות
  • נגיש לנכים
  • פעילות חוץ
  • פעילות יום
  • פעילות פנים
מיקום על גבי מפה
צרו איתנו קשר
מייל|[email protected] כתובת| קיבוץ עין גדי
טלפון|052-3921922
שעות פעילות|

בתיאום מראש

השאירו פרטים ונחזור אליכם
חוויות נוספות שעשויות לעניין אותך
שמורות טבע וגנים לאומיים
משך: 02:00 שעות

גן לאומי תל ערד

בדרך לים המלח נמצא אחד מהאתרים המרתקים והחשובים בישראל, שאתם כנראה לא מכירים. בואו אתנו למסע בזמן, אל בין כתליה...
אטרקציות וסדנאות
משך: 01:00 שעות

תצפית מלחת סדום

לאורך אלפי שנים שימשה מלחת סדום כמוקד עצירה חיוני לעופות נודדים וכאתר קינון חשוב לציפורים מקומיות. בעשרות השנים האחרונות נעלמה...
פעילויות מחוץ לקופסא
משך: 02:00 שעות

אי"ש טיולים טיולי ג'יפים גם בנהיגה עצמית

  אי”ש טיולים מזמין אתכם לחוויה של טבע, למפגש עם מלחת סדום ומדבר יהודה. החי, הצומח, האתרים והסיפורים. בואו לראות את המקום...

השארו מעודכנים

    עוגיות

    אתר זה משתמש בעוגיות כדי לשפר את הפונקציונליות של האתר, לספק לך חוויית גלישה טובה יותר ולאפשר לשותפים שלנו לפרסם לך.

    מידע המפרט על השימוש בעוגיות באתר זה וכיצד ניתן לדחות אותם, ניתן לצפות במדיניות העוגיות שלנו.

    על ידי שימוש באתר זה או לחיצה על "אני מסכים", אתה מסכים לשימוש בעוגיות.

    על המפה