Skip to content

بار بيلاتيس

More info

About

بار بيلاتيس

تعالوا واستمتعوا بـ 50 دقيقة من تمرين البيلاتيس مع بار، في كيبوتس عين جدي.

البيلاتيس هي طريقة للتدريب الجسدي، تدمج بين مبادئ التركيز والوعي، مع العمل الدقيق، الديناميكية، والإثارة.

يتضمن التدريب شدّ وتشغيل كل العضلات في الجسم، من خلال تمارين خاصة ووسائل مساعدى مثل الكرة، حزام مطاطي، حلقات وأوزان. هكذا يكون بإمكانكم العمل على عضلات البطن، الظهر، حزام الكتفين، عضلات المؤخرة والوركين.

يعتبر التدريب بطريقة البيلاتيس تدريبا مكثفا، لكن هادئا في نفس الوقت، يهدف إلى تقوية العضلات المركزية في الجسم، إطالة العمود الفقري والأطراف، إعطاء مستوى عالٍ من المرونة والليونة، التنحيف، الوعي العالي للتنفس الصحيح وتحسين مستوى التناسق الحركي.

تساعد التمارين المختلفة في مشاكل مثل: آلام الظهر، الانزلاق الغضروفي، آلام العظام وغيرها.

الدروس مناسبة للجميع!

للرجا والنساء، للجيل الذهبي، لأبناء الشبيبة، للنساء الحوامل وبعد الولادة ولكل مستويات اللياقة البدنية.

تقام الدروس في أستوديو كيبوتس عين جدي الساحر، كما بإمكانكم دائما طلب الدروس الخصوصية أو ورش العمل الممتعة الملائمة للأزواج/ العائلات والمجموعات، إلى أي مكان تختارونه.

Facilities and services

General details about the place
  • مُتاح
  • ملائم للأزواج
  • ملائم للأفراد
  • ملائم للعائلات/للأطفال
  • ملائم للمجموعات
  • نشاطات خارجية
  • نشاطات داخلية
  • نشاطات نهارية

Contact بار بيلاتيس

Location on the map
Contact
Email|[email protected] Address|

كيبوتس عين جدي

Phone|052-3921922
Hours of Activity|

بالتنسيق المسبق

Leave details and we will get back to you
Additional experiences that may interest you
שמורות טבע וגנים לאומיים

الكنيس العتيق في عين جدي

يعتبر الكنيس العتيق في عين جدي نقطة جذب سياحية ذات قيمة مضافة تتمثل بالتعلّم والتجربة. تثير بقايا الكنيس العتيق والمستوطنات في...
نقاط جذب وورش عمل

Yonit Beauty & Art

في كيبوتس عين جدي، بين مسارات الحديقة النباتية الساحرة، تنتظركم تجربة من الجمال والإبداع بإلهام من الطبيعة المحلية. يونيت، تحب أن...

ابقوا على معرفة

    Cookies

    This website use cookies to improve site functionality, provide you with a better browsing experience, and to enable our partners to advertise to you.

    Detailed information on the use of cookies on this Site, and how you can decline them, is provided in our cookie policy.

    By using this Site or clicking on "I agree", you consent to the use of cookies.