דילוג לתוכן

בר פילאטיס

שיתוף מקום

בואו ליהנות מ-50 דקות של אימון פילאטיס עם בר בקיבוץ עין גדי.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המשלבת את עקרונות הריכוז והתודעה, בשילוב עבודה מדויקת, דינמית, ומעניינת.

האימון כולל מתיחות והפעלה של כל שריר בגוף באמצעות תרגילים ייחודים ובאמצעות עזרים כגון כדור, גומייה, חישוק ומשקולות. ככה תוכלו לעבוד על שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן והירכיים.

אימון בשיטת הפילאטיס הינו אינטנסיבי אך רגוע, שמטרתו להביא לחיזוק שריר ליבת הגוף, להארכה של עמוד השדרה והגפיים, להקניית גמישות גבוהה, לחיטוב, למודעות גבוהה לנשימה נכונה ולשיפור הקואורדינציה.

התרגילים השונים גם עוזרים בבעיות כמו: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבים אורטופדיים ועוד

השיעורים מתאימים לכולם!

לגברים ונשים, לגיל הזהב, לנוער, לנשים בהריון ולאחר לידה ובכל רמת כושר גופני.

השיעורים מתקיימים בסטודיו בקיבוץ עין גדי הפסטורלי או שתמיד תוכלו להזמין שיעורים פרטיים או סדנאות חווייתיות המתאימות לזוגות/משפחות וקבוצות, בכל מקום שתבחרו.

פרטים כלליים על המקום
  • מתאים לבודדים
  • מתאים לזוגות
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • מתאים לקבוצות
  • נגיש לנכים
  • פעילות חוץ
  • פעילות יום
  • פעילות פנים
מיקום על גבי מפה
צרו איתנו קשר
מייל|Barbyh2@gmail.com כתובת| קיבוץ עין גדי
טלפון|052-3921922
שעות פעילות|

בתיאום מראש

השאירו פרטים ונחזור אליכם
חוויות נוספות שעשויות לעניין אותך
גוף ונפש

יעלול- רפלקסולוגיה, עיסוי, שיאצו

היי, אני יעל באנקס? אני מטפלת בעיסוי, רפלקסולוגיה ושיאצו בנשים ובגברים, נשים בהריון, לקראת ולאחר לידה. מעבירה סדנאות רפלקסולוגיה ועיסוי לזוגות ולקבוצות...
אטרקציות וסדנאות
משך: 01:00 שעות

צ'ידאנס צ'יקונג לזוז חופשי

"צ'ידאנס" היא התעמלות סינית עתיקה - "צ'י-קונג" - בסגנון דינמי, אך עדין. דרך סדרות תנועה ריתמית ומחזורית, הרמונית וזורמת, נלמד נשימה...

השארו מעודכנים

    עוגיות

    אתר זה משתמש בעוגיות כדי לשפר את הפונקציונליות של האתר, לספק לך חוויית גלישה טובה יותר ולאפשר לשותפים שלנו לפרסם לך.

    מידע המפרט על השימוש בעוגיות באתר זה וכיצד ניתן לדחות אותם, ניתן לצפות במדיניות העוגיות שלנו.

    על ידי שימוש באתר זה או לחיצה על "אני מסכים", אתה מסכים לשימוש בעוגיות.

    על המפה